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下面附上一則新聞讓大家了解時事



淡江大學日前爆出大規模不續聘無本職兼任教2017熱門產品師爭議，但校方事後承諾將不會以兼任教師是否具有本職為考量，但淡江大學學生聲援兼任教師小組今召開記者會指出，淡江大學依然缺乏全數「回復原狀」的誠意，甚至對公開揭露大規模不續聘問題的法文系兼任教師宋亞克「秋後算帳」。

淡江大學學生聲援兼任教師小組表示，截至目前為止，淡江大學各科系並未全數按照行之有年的聘任慣習，恢復各科系兼任教師既有的授課鐘點安排。而對其中是否續聘的決策，也未按照教師的專業或教學評鑑而為；甚至有不少科系仍遵循有本職、無本職的不當標準來作為聘用判斷。

另淡江大學學生聲援兼任教師小組指出，對於今年3月出面公開揭露大規模不續聘問題的法文系兼任教師宋亞克，淡江大學校方竟採取「秋後算帳」動作，試圖將其多年來皆有的6學分課程，大幅刪減剩2學分，更有傳言指出，校方高層曾對系所要求「不得排課給宋亞克」。

對此淡江大學校方表示，學校對於教師聘任均考量學生需求及教師專業；而對於被指稱是秋後算帳，淡江大學秘書長何啟東表示，法文系自106學年度進行學分數及課程的調整，，畢業學分數由140學分調降為128學分，必修學分數由74學分降為66學分，基於以上原因，在開課學分數變少的情況下，不僅系上許多專任教師授課時數僅為基本時數，若干專任教師甚至未達基本時數，故須將兼任教師的部份學分數調整給專任教師。

此外校方也強調，106學年度仍然續聘宋亞克，只是法文系依實際狀況所需，自主將宋亞克老師的授課由6學分調降為2學分，調降的4學分則調整給專任教師，以達專任教師的基本授課時數，該系亦有其他兼任教師僅授課2學分，因此絕無「秋後算帳、排課惡意刁難、變相逼退」。





淺眠、失眠、睡不著，根據統計，國人有3分之1以上患有睡眠障礙，怎麼樣才能夠睡的好，睡著沉，又睡的久？台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師虞凱強傳授簡單的穴道按摩就有效果，日夜有別，白天時候可多按壓位於耳朵的「耳神門穴」；至於入夜之後，則可按壓腳趾1、2趾間的「太衝穴」。

睡眠障礙中，虞凱強說，可分為入睡困難、容易醒兩大部分，又以女性失眠比例高於男性，年齡分布廣，不過，主要集中於25歲至44歲女性有很高比率的睡眠障礙。

中醫認為，睡眠和中醫所說的心、肝兩個臟腑的生理特性息息相關，只要能夠在生活當中去除影響心、肝兩臟的干擾因素，自然就可以睡一個好覺。

虞凱強指出，常見影響睡眠的干擾因素是在睡前做動態而且擾神的活動，像是看恐怖片、打電玩、準備考試、激烈運動、打電腦等；相反的，必須多做靜態活動，例如泡腳、按摩眼部穴位、喝些溫熱開水、聽聽輕音樂等，皆可以幫助入睡。

值得注意的是，虞凱強提醒，睡前不宜食用過辛、過燥的食物，像蔥、蒜、辣等食物，並可以多按摩穴道，白天的時候可以多按壓耳神門穴，提昇白天由身體昇發出來的陽氣；入夜後，則可按壓肝經的太衝穴位，可以幫助身體安神定志，疏肝氣放鬆心情，就可以一夜好眠到天亮。

中醫師建議穴道按摩助入睡：

不能不逛▲（圖／台北市立聯合醫院提供）。

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